СНПЧ А7 Уфа, обзоры принтеров и МФУ

兒童視力保健

  • 睡眠充足,作息有規律。
  • 注意營養均衡,攝取豐富的維生素。
  • 多做戶外活動,眺望遠處,能放鬆眼肌。
  • 走向大自然,多接近青山綠野。
  • 不要讓幼兒太早接觸較傷眼力的學習,應保持生活愉快。

提供安全的居家環境

  • 避免為幼兒購置彈射性玩具(如:飛鏢、發射性玩具槍、箭等)。
  • 居家生活用品(如:剪刀、牙籤、叉子、衣架、筷子…)應小心收藏,並教導幼兒正確的使用方式。
  • 居家環境的設計,尤其是幼兒眼睛高度以下的家具或擺飾,應避免突出物,或加上軟墊。
  • 避免幼兒接近廚房的滾水、熱油、火苗、利器,以防受傷。
  • 浴室清潔劑、化學藥品應妥善放置在幼兒拿不到的地方。
  • 噴霧性髮膠、香水等化妝品應小心放置,避免幼兒使用。
  • 幼兒與寵物玩耍時應在旁監督,避免被抓傷、咬傷。
  • 成人工作時應注意可能的彈起物或掉落物(如:碎石子、木屑、鐵釘等)。

培養適當的閱讀習慣

  • 光源要充足,照度至少350米燭光以上,由左方照射,並避免直接刺激眼睛。
  • 選擇紙張不反光,字體大小適宜、印刷清晰的讀物。
  • 桌面會反光刺眼時,可鋪上米黃色紙或綠色墊板。
  • 坐姿要正確,避免趴在桌上看書、畫圖。
  • 使用符合幼兒身高、坐高的桌椅。
  • 打電腦十分費神傷眼,不要持續玩30分鐘以上
  • 眼睛與書本或畫面應保持30 ~40公分的距離。
  • 電腦應裝置隔濾鏡,以防止反射光。

降低電視的負面影響

  • 應保持與電視畫面對角線6~8倍的距離觀看。
  • 觀看電視的角度以不超出畫面左右的30度之內最適合。
  • 夜間看電視時,要打開室內燈光。
  • 電視畫面的高度比兩眼平視時略低15度。
  • 躺著看電視,最易傷眼睛。
  • 每看30分鐘應讓眼睛休息10分鐘。
  • 電視畫面保持柔和穩定,並調整至最清晰的狀況。
  • 幼兒一天看電視的時間不要超過1小時。

牢記眼部受傷的緊急處理方法

  • 化學藥品灼傷
    • 立即用大量的清水、冷水沖洗眼睛。
    • 沖洗眼精應至少持續15分鐘,並盡可能張開眼睛和轉動眼球。
    • 沖洗完畢後,用乾淨的布覆蓋,再緊急送醫。
  • 有異物侵入
    • 絕不可用手揉眼睛 ,應閉眼讓異物隨眼淚自然流出。
    • 可用冷開水、生理食鹽水將異物沖出。
    • 若上述法均無效時,用乾淨的布覆眼睛急診。
  • 外傷性傷害
    • 眼部外傷時,請勿碰壓或揉眼球,應讓幼兒仰臥,並用紗市輕蓋眼部。
    • 盡量安撫幼兒,避免用力哭鬧。
    • 為考量可能需全身麻醉開刀,應禁食任何食物。
    • 儘速送醫。